गठिया के लिए कौन सा फल खाना अच्छा है?

जरूर खाएं संतरा
इस फल को खाने से जोड़ों में दर्द और सूजन की शिकायत कम हो सकती है. संतरा में अच्छी मात्रा में विटामिन-सी होता है. इस फल में पाया जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट से काफी मात्रा में जोड़ों की सूजन कम होती है. बता दें कि अर्थराइटिस के मरीजों को संतरा, मौसमी और नींबू जैसे खट्टे फल खाने चाहिए.